Ligmincha Finland

Sisäisen muutoksen sydämessä: hengityksen, tietoisuuden ja olemisen hoivassa

Viikonloppuretriitti verkossa Tenzin Wangyal Rinpochen ja 3 Doors-opettajien kanssa

18.- 19.10.2025

Retriitin tulkkaus myös suomeksi! 

Tule mukaan kahden päivän online-retriitille yhdessä maailmanlaajuisen 3 Doors -yhteisön, rakkaan perustajamme Tenzin Wangyal Rinpochen ja 3 Doors -opettajien kanssa. Teemme muinaiseen tiibetiläiseen bön-buddhalaiseen perinteeseen perustuvia meditaatioharjoituksia ja -opetuksia ja tutkimme miten ne voivat tukea kohtaamiamme haasteita.

Molemmat päivät sisältävät opetusta Rinpochen kanssa jossa on aikaa kysymyksille sekä 3 Doors -opettajien vetämiä opetus- ja harjoituskokonaisuuksia. 3 Doors -ohjaajien ja -opettajien ohjaamat pienryhmät tarjoavat mahdollisuuksia olla yhteydessä muihin osallistujiin ympäri maailmaa.

Viikonlopun pääteemana on miten tunnistamme ja muunnamme kipuidentiteettejämme.

Tuo tietoisuutta ja ystävällisyyttä tottumuksiin ja havaintoihin, jotka estävät luonnollista luovuuttasi ja hyvyyttäsi.

Tässä online-retriitissä otamme aikaa huomataksemme ja tunnistaaksemme rajoittuneet toimintamallit, joita kannamme kehossamme jännityksenä, uupumuksena ja sairautena; puheessamme jakavana tai tuomitsevana puheena; ja mielessämme katumuksena, pelkoina ja epävarmuuksina. Nämä inhimilliset tavat rajoittavat kykyämme tuoda esiin meissä kaikissa perustavanlaatuisesti olevaa luovuutta ja olemisemme perushyvyyttä.

Yksinkertaisten hengitys- ja tietoisuusharjoitusten ja meditaatioiden avulla voimme tuoda avoimuutta ja ystävällisyyttä haasteisiimme levätessämme kehon pysähtyneisyydessä, puheen hiljaisuudessa ja mielen avarassa tilassa. Sisäisen turvapaikan löytämisen kautta nämä meitä sitovat energeettiset toimintamallit voivat väljentää otettaan ja vapautua, avaten samalla hyvinvoinnin ja ilon reittejä olemuksessamme. Harjoitustamme vahvistetaan ja vaalitaan meditoimalla yhdessä maailmanlaajuisen 3 Doors -harjoittajien yhteisön kanssa.

Kurssin tiedot

Tämä ohjelma koostuu kahdesta Zoom-päivästä, jotka sisältävät opetusta, ohjattuja harjoituksia sekä pienryhmäkeskusteluja ja -jakamista.

OPETTAJAT: Tenzin Wangyal Rinpoche ja 3 Doors -opettajat Tonny Maas, Gabriel Rocco ja Marcy Vaughn.

AIKA/PÄIVÄMÄÄRÄ:

Lauantai 18. lokakuuta klo 17.00–22.30 Suomen aikaa

Sunnuntai 19. lokakuuta klo 17.00–22.00 Suomen aikaa

PAIKKA: Verkossa Zoom-alustalla

ILMOITTAUDU:https://the3doors.org/events/weekend-retreat-with-tenzin-wangyal-rinpoche/

KIELI: Opetuskielenä englanti, käännökset: espanja, unkari, portugali, suomi ja ukraina; lisää kieliä ilmoitetaan pian.

KENELLE: Tämä ohjelma on avoin kaikille. Aiempaa meditaatiokokemusta ei tarvita.

TALLENTEET: Opetusten ja ohjattujen harjoitusten äänitallenteet ovat saatavilla suoratoistona ja ladattavissa viikon kuluessa ohjelman päättymisestä. Pienryhmäkeskusteluja ja jaettuja kokemuksia ei tallenneta.

HINTA: Liukuva hinta-asteikko; maksathan summan, johon sinulla on varaa. Anteliaisuutesi tukee opettajiamme, henkilökuntaamme, organisaatiotamme ja kanssaharjoittajia.

Hyväntekijä – 319 USD– kattaa ohjelman kustannukset ja tukee muita harjoittajia

Tukija – 269 USD– kattaa ohjelman kustannukset ja tukee muita ammatinharjoittajia

Perusmaksu – 219 USD– kattaa ohjelman kustannukset

Yhteisön tukema – 159 USD– apuraha kattaa osan ohjelman kustannuksista

Global Access – 55 USD – mukautettu hinta alueille, joilla on korkeat valuuttakurssit ja vaihtelevat taloudelliset olosuhteet

PERUUTUSKÄYTÄNTÖ:

Ennen ohjelman alkua peruutuksesta maksetaan täysi hyvitys (vähennettynä 25 dollarin käsittelymaksulla). Ohjelman virallisen alettua hyvityksiä ei myönnetä.

Jos sinulla on kysyttävää,tai tarvitset erityistä alennusta retriittihinnasta, ota yhteyttä Emily Lightiin osoitteessa emily.light@the3doors.org tai tarvittaessa suomeksi: ligmincha.fi@gmail.com 

Lisää tietoa The 3 Doors organisaatiosta https://the3doors.org/

Voit kysyä lisää tietoa The 3 Doors - organisaatiosta ja sen tarjoamista ohjelmista myös suomeksi: annakaisahirvanen@gmail.com

Toivottavasti nähdään retriitillä!