Viesti
  • Paikkoja ei ole vapaana.

Tulosta

Tsa Lung Trul Khor - tiibetiläisen joogan kurssi Helsingissä osa 1

Alkaa:
27. heinäkuu 2018
Loppuu:
29. heinäkuu 2018
Koodi:
TK181
Hinta:
80,00 EUR
Paikka:
Joogakoulu Shanti
Taso:
Kaikki
Vapaita paikkoja:
0 / 29

Kuvaus

Tsa Lung Trul Khor - Tiibetiläisen joogan kurssi Helsingissä

osa 1

 

Kurssin osa 1 on tällä hetkellä täynnä, mutta voit ilmoittautua varasijalle sähköpostitse osoitteeseen: annakaisahirvanen (at) gmail.com 

 

”Trul Khorin taika ei ole esoteerista, se on sydäntä avaavaa”

-Alejandro Chaoul-

 

Osa 1 

27.-29.7.2018

 

Osa 2  (Kurssin ensimmäiseltä osalta mahdollisuus osallistua kurssin toiseen osaan)

(katso kurssitiedot ja ilmoittaudu tästä erikseen tälle kurssille)

29.-31.7.2018

 

Kurssin ensimmäisessä osassa opiskellaan bön-buddhalaiseen Ma Gyud- tantraan perustuva tsa lung-harjoitus. Tsa lung on tehokas tapa kehittää kehon ja mielen yhteyttä ja syventää meditaatiota myös itsenäisenä harjoituksena. Lisäksi opiskellaan Zhang Zhung Nyen Gyud -perinteen mukainen trul khor-harjoitus. Tsa lungin opiskelu on edellytys ja pohja trul khor -harjoitusten opiskelulle. ZZNG Trul Khor koostuu yhteensa 37 liikkeesta, joista tällä ykköskurssilla opiskellaan viisi. Kurssi painottuu meditaatioon ja hengitysharjoituksiin.

Tsa Lung Trul Khorin päämäärä on sulattaa kehosta, energiasta ja mielestä esteitä, jotka estävät meitä lepäämästä luonnollisessa mielenrauhassa. Harjoitukset edistävät kehon, tunteiden ja mielen hyvinvointia ja ovat tehokas tapa syventää meditaatioharjoitusta.

 

Kenelle?

Kurssin osa 1 on avoin kaikille meditaatiosta ja joogasta kiinnostuneille. Kurssi painottuu meditaatioon ja hengitysharjoituksiin. Voimakkaat hengitysharjoitukset eivät kuitenkaan välttämättä sovi raskaana oleville tai henkilöille, joilla on vakavia mielenterveysongelmia tai sairauksia aktiivisessa vaiheessa. Mikäli terveyteen tai harjoitusten soveltuvuuteen liittyvät asiat askarruttavat sinua, suosittelemme keskustelemaan asiasta kurssin ohjaajan kanssa.

 

Ohjaaja

Kurssien ohjaaja Anna-Kaisa Hirvanen on opiskellut ja harjoittanut Tsa Lung Trul Khoria vuodesta 2008 lähtien mm. Alejandro Chaoulin johdolla Euroopassa sekä pidemmillä retriiteillä Lishu-Instituutissa Intiassa. Tenzin Wangyal Rinpoche ja Alejandro Chaoul ovat valtuuttaneet hänet jakamaan näitä harjoituksia eteenpäin.

 

Paikka

Joogakoulu Shanti, Runeberginkatu 43, www.jooga.fi

 

Hinta

 80€ /70€

(alennettu hinta työttömät, opiskelijat, eläkeläiset ja Ligmincha Finland ry:n jäsenet)

Saman kurssin aiemmin käyneet kertaajat puoleen hintaan 40€

 

Majoitus

Mahdollisuus yksinkertaiseen majoitukseen joogakoulu Shantissa kurssin aikana, hinta 10€/yö/hlö. Ilmoittautuminen majoitukseen: anna-kaisa (at) ligmincha.fi

 

Ruokailu

Lähistöllä useita ravintoloita sekä kauppoja, mahdollisuus keittiön käyttöön joogakoululla.

 

Lisätietoa kurssista:

annakaisahirvanen (at) gmail.com

 p.050 364 9000

 

Tiibetiläisen joogan harjoituksista ja niiden terveysvaikutuksista suomeksi:

http://www.ligmincha.fi/fi/bon/yleista-tietoa/harjoitukset-ja-niiden-terveysvaikutukset

Artikkelit:

-Tiibetin sininen valo, Ananda lehti 3/2016

- Avaa sydänmielesi. Suomen Joogalehti 2/2016

- Maaginen pyörä pyörii länteen - tiibetiläinen jooga. Ananda lehti 4/2008

- Parantava jooga. Voi Hyvin lehti 2009

Bön-buddhalaisuudesta:

http://www.ligmincha.fi/(suomeksi)

https://www.ligmincha.org/(englanniksi)

 

Tervetuloa kurssille!

 

 

AIKATAULUT

(alustava aikataulu)

 

Peruskurssi

pe 

klo 18.00-20.30 opetus ja harjoitus

 

la 

10.00-13.00 opetus ja harjoitus

13.00-14.30 lounastauko

15.00-18.00 opetus ja harjoitus

 

su 

10.00-13.00 opetus ja harjoitus

13.00-14.00 lounas

14.00-15.30 opetus ja harjoitus

 

 

Ilmoittautuminen   

Kurssille tulee ilmoittautua ennakkoon, alla olevalla lomakkeella "Varaa kurssi".

Kurssille ilmoittautuaksesi sinun tulee sekä (1) varata paikka alta että (2) maksaa kurssimaksu ilmoittautumisen yhteydessä lähetettävän sähköpostiohjeiden mukaisesti seuran tilille.

Sydämellisesti tervetuloa!


Kategoria